¿Es aconsejable sentarse en el suelo?

Sun sentado en sillaEn uno de sus seminarios, el maestro Sun Junqing decía que seguíamos modas y que no siempre esas modas eran beneficiosas para nuestra salud. Por ejemplo, ya no puedo aguantar los cursos en los que te tienes que pasar el día sentado en el suelo, con las piernas cruzadas o estiradas porque llega un momento que se te duermen y que te duelen las lumbares y que ya no sabes cómo ponerte….. Entiendo que en algunos países, ésta fue una costumbre porque no había sillas y la gente se tenía que sentar forzosamente en el suelo… Todo pasa, como siempre, por el cuerpo….
Maestro, ¿Es aconsejable sentarse en el suelo?
– No, no lo es porque el suelo suele estar frío y el frío nos bloquea el cuerpo, por otro lado, en el suelo se acumulan muchas toxinas porque las toxinas bajan siempre hacia abajo, la tierra con toda su generosidad absorbe todas nuestras toxinas y éstas se acumulan en el suelo….Cuando estamos sentados en el suelo, recibimos más toxinas..
Las toxinas del cuerpo salen por la planta del pie y cuando estamos sentados en el suelo, las toxinas no pueden salir bien de nuestro cuerpo y también la postura sentados en el suelo nos provoca bloqueos en las piernas, por lo que la circulación sanguínea se ve afectada y la circulación de retorno se hace muy mal, la sangre circula muy despacio y nos llega cada vez menos sangre a la cabeza y vamos notando cómo tenemos la mente cada vez más embotada y nos sentimos más cansados y nos cuesta más mantener la mente despejada y estar atentos….
¿Qué ventajas tiene el estar sentado en una silla?
– Si estás sentado en una silla, es importante mantener siempre las lumbares bien relajadas, un poquito hacia atrás, así haces de tu cuerpo como un tubo, sin bloqueos y se va limpiando continuamente, la planta de los pies en contacto con el suelo permite una evacuación adecuada de las toxinas y con las piernas ya sin tensión, disfrutas de una mejor circulación sanguínea en todo tu cuerpo y notas menos cansancio en tu mente y tienes más energía, y tu mente está más despejada, más atenta…. 

Y asimilas mejor todo lo que te están enseñando en el curso……..

Julia Ruiz Sánchez
Discípula del Maestro Sun Junqing
Colaboradora en Barcelona

Las piernas son un motor de la salud

Copo de nieveHace más frío……si nos ponemos bufanda, camisetas de manga larga, jerséis, abrigos en el cuerpo… ¿porque solo llevamos un ligero pantalón en nuestras piernas y solo un calcetín en nuestros pies?…¿Es eso lógico?….
Cerca de casa, hay una charcutería dónde compro de vez en cuando y cuando entras en la tienda, hace frío, las neveras están funcionando sin parar día y noche y las dependientas ya no notan el frío que desprenden…Se acostumbraron a pasar frío… Una de ellas se quejaba mucho de los dolores que tenía en las articulaciones, en los brazos, en las rodillas, en todo el cuerpo en general….Estas mujeres van bien abrigadas arriba, llevan varias capas, camisetas de manga larga, forro polar, etc….., sin embargo en las piernas y en los pies, solo llevan una capa, un pantalón fino y un calcetín corto y de algodón……Hablando con ella, le hice tomar conciencia, al igual que también me la hicieron tomar a mí en su día y le pregunté por qué llevaba tantas capas arriba y abajo solo una, abajo también es cuerpo y también esa parte del cuerpo pasa frío ¿verdad?…Se quedó , como yo me quedé en su día, con la boca abierta de oír algo tan sencillo y tan lógico a la vez….La dependienta, por lo visto, me hizo caso y se abrigó bien las piernas y los pies y cuando volví a la tienda otro día, me dio las gracias una y otra vez porque me dijo que al taparse bien las piernas y pies, se sentía menos encogida arriba y los dolores le habían disminuido muchísimo…..
El maestro Sun en sus consultas no para de insistir en ello, pero nos cuesta cambiar ciertos hábitos….claro que para nosotras las mujeres no es muy sexy llevar varias capas en las piernas, pero ¿qué es más importante, la salud o la belleza?… Al fin y al cabo un cuerpo saludable siempre desprende belleza, ¿verdad?…
“Las piernas son un motor importante para la salud, no para de insistir el maestro Sun Junqing, si la piernas están calentitas, no hay tensión, las toxinas salen mejor de nuestro cuerpo ya que bajan siempre hacia abajo para salir por la planta del pie y ser absorbidas por la generosa madre tierra…. La sangre está más calentita y la circulación de retorno se hace mejor……..”
Cuando hace frío y uno no siente frío, eso no es bueno, en ese cuerpo hay tanto frío dentro que ya no siente la verdadera temperatura ambiental porque ya no siente su propio cuerpo…..
Calentemos nuestras piernas, nuestros pies y nuestro cuerpo recuperará su sensibilidad y sentiremos la verdadera temperatura del aire, de las cosas y de nuestra propia vida….
Las cosas son mucho más sencillas de lo que nos creemos, nuestra mente, con tantos estudios, tanta información diversa, se ha vuelto cada vez más complicada y ya no tenemos sentido común….El sentido común nos hace tener conciencia en todo momento de cómo vivimos.

Julia Ruiz Sánchez
Discípula del Maestro Sun Junqing
Colaboradora en Barcelona